Kompas.com - 23/05/2018, 15:00 WIB
. Getty Images/iStockphoto.

Hal lain yang terkait dengan ketidakbahagiaan adalah mobilitas fisik yang terbatas.

Peserta yang memiliki mobilitas fisik terbatas mencetak 5,4 poin lebih rendah. Lalu, orang dengan ketidakmampuan belajar mencetak 3,7 poin lebih rendah.

Sebaliknya, makan dengan orang lain memiliki efek positif tertinggi pada kesejahteraan dengan skor 0,22 poin lebih tinggi.

Memiliki cukup waktu untuk melakukan banyak hal mencetak poin 0,36 lebih tinggi. Dan, yang tak boleh dilupakan, kehidupan seks yang memuaskan meraih poin 0,44 lebih tinggi.

Lalu, kualitas tidur yang baik juga menentukan tingkat kebahagiaan, dengan mencetak 0,93 poin lebih tinggi.

Oleh karena itu, peneliti mengatakan, temuan ini menyoroti pentingnya tatap muka dalam peningkatan kebahagiaan.

Baca juga: Hobi Bersepeda, Ganjar Pranowo Selalu Merasa Bahagia dan Awet Muda

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Hal ini terbukti dengan kontak sosial, seperti berbincang dengan tetangga dan bertemu dengan teman atau keluarga secara langsung, dikaitkan dengan skor kebahagiaan yang lebih tinggi.

Sementara itu, komunikasi lewat pesan teks, email, dan interaksi digital lainnya seperti media sosial, tidak menunjukkan peningkatan kebahagiaan.

Menurut Mike Coup, chief executive officer di Sainsbury's, kualitas hubungan dan menghabiskan waktu bersama secara fisik, sangat membantu dalam meningkatkan kualitas hidup.

"Tidak ada yang mengalahkan kekuatan interaksi manusia yang sederhana,” kata Mike Coupe, dilansir laman the Independent.

Ia juga menyarankan, agar setiap orang meluangkan waktu untuk berkumpul, makan bersama, dan berbagi bersama.

Cara ini sangat efektif untuk mengurangi dampak negatif interaksi digital yang kerap membuat stres.

Bagaimana dengan kamu?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.