Belajar Membentuk Otot Tubuh dari 5 Aktor Marvel...

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Josh Brolin (@joshbrolin) on May 12, 2017 at 6:03pm PDT

4. Kerja keras Michael B. Jordan jadi musuh Black Panther

Celebrity trainer Corey Calliet pernah mengungkapkan kepada Business Insider soal latihan keras aktor Michael B. Jordan demi memerankan karakter Erik Killmonger pada film Black Panther.

Menurut Calliet, olahraga Jordan meliputi latihan beban basic, seperti bench press, lat pull down, dan dead lift.

Baca juga: Jalani Olahraga Crossfit, Nadia Mulya Merasa Lebih Sehat

Latihan beban dilakukannya enam kali seminggu pada beberapa bulan jelang produksi film Black Panther.

Ia mengakui, pola latihan yang diberikannya bisa dibilang cukup berat.

"Aku bisa memintanya melakukan squat, kemudian burpees. Pola itu tidak selalu terasa enak untuk dilakukan dan tidak menyenangkan," kata dia.

5. Chris Hemsworth melakukan semua hal

Aktor asal Australia Chris Hemsworth sudah tak lagi asing dengan syarat-syarat atletis yang dituntut untuk memerankan karakter superhero.

Baca juga: Stan Lee, Jagad Marvel, dan Kepahlawanan yang Didamba

Karena telah terbiasa menjalankan pola tersebut, pemeran karakter Thor itu bahkan tampak semakin bugar seiring bertambahnya usia.

Demi memiliki otot yang sempurna, Hemsworth berlatih banyak jenis olahraga.

Mulai dari tinju, heavy-rope, medicine ball, resistance band, leg raises, barbell curcls, hingga kardio.