Yuk Ikuti, 3 Cara Kurangi Asupan Gula ala Kourtney Kadarshian

Tidak hanya berkalori tinggi, minuman ini juga mengandung gula.

Kandungan gula alam minuman tersebut juga bisa membuat seseorang mabuk berat.

"Ketika saya minum, saya memilih tequila dengan es batu, bir, atau anggur."

"Jika Anda mengurangi gula, ada baiknya mengetahui bahwa anggur rosé biasanya mengandung lebih sedikit gula daripada anggur merah atau putih," tambahnya.

Baca juga: Benarkah Minum Alkohol Picu Munculnya Rasa Lapar?

3. Membuat salad sendiri

Menurut Kourtney, saus dalam salad yang dibeli di toko biasanya mengandung gula tinggi.

"Aku belajar membuat saus sendiri yang sangat mudah. Dan membuat sendiri salad yang aku makan," ucap dia.

Bagi Kourtney, membuat sendiri salad yang akan kita konsumsi adalah cara ideal untuk mengurangi asupan gula.

Baca juga: Tips Cegah Obesitas dengan Rutin Makan Salad