Bantal Mahal Tak Selalu Nyaman untuk Tidur

David Baxter dari Otago University seorang peneliti kesehatan tulang dan persendian mengatakan, bantal mahal tidak selalu melindungi kita dari tungau-tungau tersebut.

"Sulit membuat rekomendasi yang pasti untuk jenis bantal tertentu. Sebaiknya, kita memilih bantal yang nyaman untuk kepala dan leher," ucapnya.

Menurut Wrigglesworth, bantal yang murah pun juga bisa terasa nyaman.

"Bantal terbaik benar-benar bantal yang nyaman untuk istirahat. Bisa sangat sulit untuk menemukan bantal yang cocok, jadi yang terbaik adalah melihat berbagai jenis bantal sebelum beli," ucapnya.

Bantal yang diisi sintetis murah hanya akan bertahan sekitar beberapa bulan. Oleh karena itu, ganti secara teratur.

Menurutnya, bantal sintetis adalah pilihan tepat bagi penderita alergi karena bantal ini bisa dicuci. Sayangnya, bantal ini umumnya tipis dan tidak memberi kenyamanan yang cukup untuk leher.

Baca juga: Simak, 3 Tips Utama Membeli Kasur Berkualitas

Spesialis klinis muskuloskeletal berlisensi, Steve Tumilty, mengatakan rata-rata manusia tidak tidur dalam posisi tetap sepanjang malam.

"Sebuah bantal yang memberikan postur dan penyangga yang benar ketika berbaring telentang, tidak serta merta memiliki ukuran dan bentuk yang tepat ketika tidur miring," ucapnya.

Menurutnya, bantal tersebut harus menopang leher dan bahu untuk rileks dalam posisi netral, terlepas dari apakah kita berbaring miring atau telentang.

"Mengenai biaya, menurut pengalaman saya, itu tergantung pada kualitas bahan dan berapa lama bantal akan bertahan sebelum kehilangan struktur dan kualitasnya," ucap Tumilty.

Jenis-jenis bantal

Lalu, apa kelebihan dan kekurangan setiap jenis bantal yang banyak beredar di pasaran?

- Bantal bulu : Bantal berisi bulu tidak memiliki dukungan yang memadai jika kita menderita sakit leher. Tapi, bantal ini memiliki tekstur yang sangat lembut.

- Bantal wol : Bantal ini sangat bagus karena bersifat antialergi, antijamur dan tungau debu.

Wol juga dapat menghilangkan kelembaban dari kepala dan leher, yang dapat membantu mengatur suhu tubuh saat tidur.

Inilah yang membuat kita tetap hangat saat cuaca dingin dan membuat kita dingin saat cuaca panas.