Kompas.com - 04/07/2019, 08:29 WIB
Ilustrasi ThinkstockIlustrasi

KOMPAS.com - Ada banyak hal yang terasa benar dan solutif, namun ternyata membawa dampak buruk dalam jangka panjang. Salah satunya adalah sering mengucek mata.

Kamu mungkin tak menyadarinya, tapi aktivitas ini nyatanya banyak dilakukan pada berbagai kegiatan. Misalnya, ketika mata terasa lelah setelah seharian menatap layar komputer atau saat mata gatal karena iritasi.

Ahli bedah kornea di Wills Eye Hospital, Beeran Meghpara, M.D mengatakan, mata kita seringkali mengering seiring berjalannya aktivitas harian.

Meghpara juga mengatakan, ada alasan di balik nyamannya mengucek mata bagi sebagian orang. Ini karena mengucek mata bisa menyebarkan cairan air mata ke permukaan mata dan melubrikasinya.

"Menekan pelupuk mata akan membuat mata mengeluarkan cairan minyak, sehingga membuat permukaan mata nyaman dan licin," kata Meghpara.

Baca juga: Pahamilah, Cara Terbaik Atasi Masalah di Area Mata

Namun, hal ini bukan hal terbaik yang bisa dilakukan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Mengucek mata bisa memunculkan penyakit serius pada kornea. Beberapa orang menyebutnya keratonokus, di mana kornea menjadi lemah, kehilangan bentuk dan menyebabkan kerusakan pengelihatan.

Ini merupakan penyakit yang langka, namun ada ribuan orang mengalami penyakit ini.

Menekan terlalu kuat pelupuk mata ketika kita mengucek mata, juga bisa menyebabkan tekanan mata naik ke atas. Ini meningkatkan risiko glaukoma, yang bisa merusak syaraf mata dan menyebabkan kerusakan pengelihatan dalam jangka panjang.

Lalu, ketika merasa mata tidak nyaman atau gatal, apa yang harus dilakukan?


1. Menangis

Menangis lah atau menggunakan air mata buatan. Pilihlah formula apapun yang paling kamu sukai, mulai dari gel hingga salep. Namun, jangan gunakan produk yang membuat matamu merah karena akan memicu iritasi.

Tapi, jika mata terlalu kering sehingga harus menggunakan air mata buatan lebih dari dua kali sehari, kamu perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mengkonsultasikan kondisi mata keringmu.

2. Kompres

Gunakan kompres air hangat pada bagian atas mata. Cobalah menggunakan lap hangat atau masker untuk membuat mat terasa segar.

Ini mungkin sulit untuk dilakukan pada tengah hari di tengah aktivitas, namun cara ini bisa membantumu mencegah mengucek mata di malam hari.

3. Mengobati alergi

Mengucek mata karena gatal juga bisa disebabkan alergi musiman. Alergi bisa menyebabkan benjolan di dalam pelupuk mata dan menguceknya bisa membuat area tersebut semakin iritasi.

Ini seperti menggaruk kulit yang kering. Ketika dilakukan memang terasa nyaman, namun bisa membuatnya lebih iritasi. Mengatasi alergi seharusnya bisa membantu mengurangi kebiasaan mengucek mata.

Baca juga: Penyebab Mata Kedutan karena Sering Menatap Gadget

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Sumber menshealth
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.