Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Ini Dia, Pola Hidup Sehat Penduduk Paling Panjang Umur di Dunia

Kompas.com - 04/10/2019, 09:25 WIB
Ilustrasi hidangan seafood.
Lihat Foto
Ilustrasi hidangan seafood.(Shutterstock)
Ilustrasi hidangan seafood.
Penulis Nabilla Tashandra
|
Editor Lusia Kus Anna

7. Sebisa mungkin organik.

8. Minim pembuangan (low waste). Sebisa mungkin, gunakan semua bahan masakan yang kita beli. Ketika membeli selada, misalnya, cobalah untuk tidak lagi membuang batangnya karena bagian tersebut ternyata paling kaya akan kalsium.

"Jadi cobalah kreatif dalam membuat metode dan resep masak. Di dapur sebisa mungkin pakai bahan semaksimal mungkin," kata Helga.

Selain itu, minim pembuangan juga bisa dilakukan dengan menggunakan home composting untuk mengurangi 80 persen sampah kita.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
1
2
3
Show All
Baca tentang

Tag

#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Berita Terkait

Perhatikan, 5 Kebiasaan Penting Supaya Panjang Umur...

Orang yang Jalannya Cepat Lebih Panjang Umur?

Diungkap, Rahasia Panjang Umur Nenek yang Kini Berusia 107 Tahun

Ini Sebabnya Orang-Orang Optimis Lebih Panjang Umur

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
LOOK GOOD
Awas, Paparan Blue Light Berisiko Memicu Penuaan Dini
Awas, Paparan Blue Light Berisiko Memicu...
FEEL GOOD
Cuma 5 Menit, Lakukan 5 Kebiasaan Ini demi Hidup Sehat dan Bahagia
Cuma 5 Menit, Lakukan 5 Kebiasaan...
FEEL GOOD
3 Tips Hidup Sehat dan Bugar Setelah Lebaran Menurut Ahli Gizi
3 Tips Hidup Sehat dan Bugar...
FEEL GOOD
Rahasia Panjang Umur Si Pelari Berusia 96 Tahun
Rahasia Panjang Umur Si Pelari Berusia...
FEEL GOOD
9 Gaya Hidup Raja Charles III yang Bikin Tetap Sehat Selama 74 Tahun
9 Gaya Hidup Raja Charles III...
LOOK GOOD
4 Cara Terapkan Gaya Hidup Sustainable dengan Perpanjang Umur Pakaian
4 Cara Terapkan Gaya Hidup Sustainable...
FEEL GOOD
Perhatikan, 6 Karakteristik Keluarga yang Sehat
Perhatikan, 6 Karakteristik Keluarga yang Sehat
FEEL GOOD
Masih Nyetir Sendiri, Pria Berusia 109 Tahun Bagikan Tips Panjang Umur
Masih Nyetir Sendiri, Pria Berusia 109...
Komentar
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

5 Tips Memilih dan Memakai Sunscreen untuk Kulit Berjerawat

5 Tips Memilih dan Memakai Sunscreen untuk Kulit Berjerawat

Feel Good
01/06/2023, 15:07 WIB
Bukan Cuma Buat Masak, Ini Manfaat Minyak Alpukat untuk Kulit

Bukan Cuma Buat Masak, Ini Manfaat Minyak Alpukat untuk Kulit

Feel Good
01/06/2023, 14:54 WIB
7 Cara Melawan Pukulan Emosional akibat Terkena PHK

7 Cara Melawan Pukulan Emosional akibat Terkena PHK

Feel Good
01/06/2023, 12:21 WIB
Huawei Band 8 Punya Fitur Smartwatch untuk Memantau Kesehatan

Huawei Band 8 Punya Fitur Smartwatch untuk Memantau Kesehatan

Look Good
01/06/2023, 10:46 WIB
5 Manfaat Makan Oatmeal Setiap Hari

5 Manfaat Makan Oatmeal Setiap Hari

Eat Good
01/06/2023, 10:23 WIB
'Just be Yourself', Cara Ampuh Menjadi Diri Sendiri

"Just be Yourself", Cara Ampuh Menjadi Diri Sendiri

Look Good
01/06/2023, 10:10 WIB
9 Kebiasaan yang Bantu Dongkrak Stamina di Usia 40 Tahun ke Atas

9 Kebiasaan yang Bantu Dongkrak Stamina di Usia 40 Tahun ke Atas

Feel Good
01/06/2023, 09:36 WIB
Air Jordan 1 dan Sneaker Travis Scott, Paling Banyak Dipalsukan

Air Jordan 1 dan Sneaker Travis Scott, Paling Banyak Dipalsukan

Look Good
01/06/2023, 08:18 WIB
Pernah Kena DBD, Bisakah Terinfeksi Lagi? Begini Kata Dokter

Pernah Kena DBD, Bisakah Terinfeksi Lagi? Begini Kata Dokter

Feel Good
01/06/2023, 07:07 WIB
5 Hal yang Perlu Dilakukan saat Alami Panic Attack di Depan Umum

5 Hal yang Perlu Dilakukan saat Alami Panic Attack di Depan Umum

Feel Good
01/06/2023, 06:06 WIB
Kata Ringgo Agus Rahman Soal Sang Istri yang Cuek, Padahal Aslinya...

Kata Ringgo Agus Rahman Soal Sang Istri yang Cuek, Padahal Aslinya...

Feel Good
01/06/2023, 05:05 WIB
7 Tips Memilih Ikan Salmon Segar

7 Tips Memilih Ikan Salmon Segar

Eat Good
31/05/2023, 19:00 WIB
7 Gerakan Senam Lantai agar Tubuh Tetap Bugar

7 Gerakan Senam Lantai agar Tubuh Tetap Bugar

Feel Good
31/05/2023, 18:00 WIB
Waspada Gangguan Jantung, 4 Efek Samping Minum Baking Soda Berlebihan

Waspada Gangguan Jantung, 4 Efek Samping Minum Baking Soda Berlebihan

Eat Good
31/05/2023, 17:00 WIB
Pentingnya 'Self Love' bagi Remaja

Pentingnya "Self Love" bagi Remaja

Feel Good
31/05/2023, 16:21 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Video Pilihan

Lanjutkan
Video Lainnya

Terpopuler

1

9 Kebiasaan yang Bantu Dongkrak Stamina di Usia 40 Tahun ke Atas

Dibaca 8.182 kali
2

5 Manfaat Makan Oatmeal Setiap Hari

Dibaca 2.022 kali
3

7 Cara Melawan Pukulan Emosional akibat Terkena PHK

Dibaca 1.324 kali
4

Kata Ringgo Agus Rahman Soal Sang Istri yang Cuek, Padahal Aslinya...

Dibaca 272 kali
5

5 Hal yang Perlu Dilakukan saat Alami Panic Attack di Depan Umum

Dibaca 220 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Saat Gaji PNS Naik pada Tahun-tahun Politik...

Saat Gaji PNS Naik pada Tahun-tahun Politik...

Garuda Tiba-tiba Cetak Laba Jumbo Rp 57 Triliun, Kok Bisa?

Garuda Tiba-tiba Cetak Laba Jumbo Rp 57 Triliun, Kok Bisa?

Anies Bakal Temui SBY di Pacitan Siang Ini, Sinyal AHY Cawapres Menguat?

Anies Bakal Temui SBY di Pacitan Siang Ini, Sinyal AHY Cawapres Menguat?

Kontak Tembak Terjadi di Kenyam, Kapolres Nduga: Ini Adu Gengsi Antara Kelompok Egianus dengan Yotam

Kontak Tembak Terjadi di Kenyam, Kapolres Nduga: Ini Adu Gengsi Antara Kelompok Egianus dengan Yotam

6 Olahraga yang Membakar Kalori Lebih Banyak, Bisa Turunkan Berat Badan dengan Cepat

6 Olahraga yang Membakar Kalori Lebih Banyak, Bisa Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Hasil Sevilla Vs Roma: Adu Penalti, Rekor Mourinho Runtuh, Rakitic dkk Juara!

Hasil Sevilla Vs Roma: Adu Penalti, Rekor Mourinho Runtuh, Rakitic dkk Juara!

Hari Ini, Pertamina Turunkan Harga Pertamax hingga Pertamina Dex

Hari Ini, Pertamina Turunkan Harga Pertamax hingga Pertamina Dex

9 Kebiasaan yang Bantu Dongkrak Stamina di Usia 40 Tahun ke Atas

9 Kebiasaan yang Bantu Dongkrak Stamina di Usia 40 Tahun ke Atas

komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Kiat Memperbaiki Komunikasi yang Buruk dengan Pasangan

Kiat Memperbaiki Komunikasi yang Buruk dengan Pasangan

Tok! Lukisan Politisi Simpanse Banksy Terjual Seharga Rp 172,9 Miliar

Tok! Lukisan Politisi Simpanse Banksy Terjual Seharga Rp 172,9 Miliar

Kelenjar Getah Bening di Leher Bengkak? Ini 5 Obat Alaminya!

Kelenjar Getah Bening di Leher Bengkak? Ini 5 Obat Alaminya!

5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Demi Perut Rata

5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Demi Perut Rata

Awas, Bekerja di Akhir Pekan Bisa Mengacaukan Kesehatan Mental

Awas, Bekerja di Akhir Pekan Bisa Mengacaukan Kesehatan Mental

Close Ads
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
apple store
google store
Kabar Palmerah
About Us
Advertise
Kebijakan Data Pribadi
Pedoman Media Siber
Career
Contact Us
Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All rights reserved.
Gabung
kompascom plus kompascom plus
untuk
Baca Berita Tanpa Iklan
Gabung
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lakukan Sekarang
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Nanti Saja
Lengkapi Profil
Bagikan artikel ini melalui
Facebook Twitter Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi