Kompas.com - 21/10/2019, 09:01 WIB
|
Editor Wisnubrata

JAKARTA, KOMPAS.com - Kulit yang sehat dan berkilau juga dipengaruhi oleh pola hidup seseorang. Salah satunya dari asupan makanan. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis dan berminyak, misalnya, bisa memicu timbulnya jerawat.

Namun, ternyata pola hidup tidak aktif juga berkontribusi terhadap kesehatan dan kondisi kulit.

Dr. Rudy Adiputra, MARS, M. Biomed AAM dari Insta Beauty Aesthetic & Anti Aging Clinic menjelaskan, olahraga dapat mengaktifkan semua sel-sel tubuh, mempercepat metabolisme dan menyeimbangkan hormon.

"Otomatis kualitas kulit juga akan lebih bagus," kata Rudy ketika ditemui di kawasan Kebayoran Baru, beberapa waktu lalu.

Olahraga akan membuat kita berkeringat. Keringat sendiri memiliki banyak manfaat bagi kulit. Kotoran yang ada di pori-pori kulit kemudian akan terdorong bersama keringat sehingga kulit menjadi lebih bersih.

Keringat ternyata juga baik untuk menjaga kelembapan kulit, lho.

Meski begitu, jangan lupakan faktor lainnya untuk memaksimalkan kesehatan kulit. Mulai dari menjaga pola makan, istirahat cukup, hingga memperbanyak minum air putih.

Jika semua upaya sudah dilakukan namun merasa hasil masih kurang maksimal, kamu bisa mempertimbangkan untuk mencoba perawatan estetika.

"Fungsi estetik adalah jika mereka sudah melakukan semuanya tapi masih belum menyelesaikan masalah kulitnya," ucap Rudy.

Baca juga: Lawan Penuaan hingga Kanker, Ini 6 Manfaat Olahraga Lari

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.