Turun Berat Badan secara Cepat dengan Diet "Fast 800"

Kepala koresponden medis ABC News, Dr.Jennifer Ashton, untuk individu yang sehat 800 kalori per hari untuk jangka waktu tertentu seharusnya masih aman-aman saja.

"Anak-anak, remaja, orang dengan diabetes yang bergantung pada insulin, perempuan hamil atau orang-orang yang pernah mengalami gangguan makan seharusnya tidak mencobanya," kata dia.

Dr Blair Chance dari Unit Medis ABC News mencatat bahwa perempuan hamil membutuhkan sekitar 300 kalori tambahah per harinya. Selain itu, keamanan dan manfaat pola makan seperti intermitten fasting pada penderita diabetes sangatlah terbatas.

"Terutama pada mereka yang menderita diabetes yang tidak terkontrol," ungkapnya.

Baca juga: 5 Penyebab Resolusi Diet di Awal Tahun Sering Gagal