Kompas.com - 09/02/2020, 18:07 WIB
influenza SHUTTERSTOCKinfluenza

2. Essential oil

Essential oil juga efektif untuk mengatasi flu. Minyak ini melawan flu dengan menghentikan atau mengurangi laju virus berkembang biak di dalam tubuh.

Kayu manis, peppermint, lemon, eucalyptus dan minyak thyme dianggap sebagai varian untuk digunakan ketika menderita flu.

Namun, jangan dicampurkan ke dalam makan atau diminim.

Kamu bisa menambahkan beberapa tetes minyak dan mengoleskannya di tenggorokan atau menyebarkan essentil oil ke udara dengan bantuan diffuser.

Baca juga: Beragam Cara Memakai Essential Oil

3. Meningkatkan asupan seng

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Mengonsumsi makanan yang kaya akan seng ketika terserang flu juga dapat membantu meringankan gejalanya.

Seng membantu tubuh kita memproduksi lebih banyak sel darah putih, yang memerangi kuman dan virus asing serta penting bagi sistem kekebalan tubuh kita.

Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk suplemen atau makan makanan yang kaya nutrisi.

Beberapa di antaranya adalah daging merah, kerang, lentil, buncis, kacang-kacangan, biji-bijian, dan telur.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.