Kompas.com - 13/04/2020, 10:43 WIB
Ilustrasi brokoli MizinaIlustrasi brokoli

KOMPAS.com - Mungkin kita tergoda untuk terus mengunyah keripik dan kue sepanjang hari, ketika kita bekerja di rumah selama masa isolasi wabah Covid-19.

Namun sekali lagi -sebelum semuanya telanjur "kebablasan", rasanya pantas kita mulai berpikir bijak demi kesehatan. 

Melupakan junk food dan menetapkan pilihan makanan yang sehat sebagai prioritas akan sangat baik.

Terlebih di masa penyebaran virus corona, di mana daya tahan tubuh atau imunitas menjadi benteng terakhir pertahanan bagi kesehatan kita.

Baca juga: Hamil Trimester Awal di Masa Pandemi Corona, Apa yang Harus Dilakukan?

Elizabeth Hill dari Intermountain Healthcare, seorang ahli gizi ahli gizi di Rumah Sakit Kota Cedar, Utah, Amerika Serikat memberikan penjelasannya.

Dia mengatakan, saat ini banyak orang merasakan kepanikan, dan tenggelam dalam keadaan darurat, serta ingin melakukan apa saja untuk menjaga kesehatan keluarga.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Hill mengatakan, ada lima vitamin dalam makanan, yang tetap dapat diasup demi meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

"Itu tidak berarti bahwa ada pil ajaib atau suplemen yang dapat kita pakai untuk menangkal Covid-19," cetus dia.

"Tetapi ada beberapa hal yang dapat kita lakukan, dan makanan yang bisa kita santap benar-benar dapat membantu sistem kekebalan tubuh," sambung Hill.

Hill mengatakan kelima vitamin ini secara khusus ditujukan untuk membangun dan mempertahankan fungsi kekebalan tubuh.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber KSL.com
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.