Kompas.com - 27/04/2020, 23:21 WIB

 

Jika Anda mencurigai kekurangan ini pada anak, bawalah ke dokter untuk diagnosis menyeluruh. Dokter biasanya akan merekomendasikan tes darah yang dilakukan untuk memeriksa kadar vitamin C anak.

Tetapi, jangan memberi anak terlalu banyak vitamin C atau memberi suplemen vitamin Ctanpa berkonsultasi dengan dokter anak.

Meski, efek samping kelebihan vitamin C sangat jarang terjadi - karena tubuh mengeluarkan vitamin C yang tidak digunakan, beberapa masalah kesehatan sangat mungkin muncul, seperti diare, kram perut, mual, atau perut kembung.

Cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan vitamin C anak adalah dengan menyediakan sumber makanan yang kaya kandungan vitamin C, seperti buah dan sayur, di antaranya buah jeruk, lemon, stroberi, kiwi, kubis, bayam, tomat, kecambah, paprika, brokoli, blewah, dan jambu biji.

Baca juga: Benarkah Vitamin C Membantu Penyembuhan Flu?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.