Pentingnya Kencan Pagi Hari untuk Jaga Keharmonisan Rumah Tangga

2. Olahraga

Pilihan kegiatan lain adalah olahraga bersama. Cari jenis latihan yang bisa dilakukan berdua.

Atau bisa juga masing-masing jenis latihannya sendiri lalu melakukannya secara berdampingan.

Olahraga di pagi hari terbukti mengeluarkan hormon bahagia yaitu endorfin. Apabila olahraga dilakukan bersama pasangan, tentunya jumlah hormon endorfin yang keluar semakin banyak.

“Jalan kaki dan olahraga secara umum dapat memberi dampak baik bagi hubungan dan mengarah pada pelepasan hormon positif," kata Dr. Carbino.

3. Menonton film

Pasangan juga bisa menonton film di pagi hari. Pilihlah film favorit pasangan. Jangan lupa untuk sediakan pop corn dan minuman kesukaan agar bisa menambah keceriaan.

Baca juga: 9 Ritual Pagi Hari yang Perlu Dilakukan Sebelum Pukul 09.00

4. Ucapkan rasa syukur

Bersyukur terbukti dapat membuat seseorang merasa lebih bahagia. Entah itu dengan menulis jurnal atau langsung mengucapkan syukur kepada Tuhan.

Tapi bersyukur juga bisa dilakukan kepada pasangan. Ucapkan rasa syukur secara langsung karena ia telah menjadi milikmu.

Berikan apresiasi dan ungkapkan hal-hal yang membuatmu merasa bahagia menjadi pasangannya.

5. Luangkan waktu untuk keintiman

Di pagi hari, pasangan juga bisa memfokuskan diri untuk melakukan hubungan fisik.

Tak harus selalu bercinta, tindakan seperti memijat atau mandi bersama juga bisa menambah kenyamanan dan keintiman.

"Kadang-kadang pasangan memiliki niat untuk melakukan keintiman fisik. Tapi terkadang, waktu dan tekanan di hari itu dapat membatalkannya,” kata Fraley.