7 Tanda Toxic Relationship di Aplikasi Kencan yang Sering Disepelekan

Misalnya, menghapus aplikasi kencan tempat kamu dan pasangan bertemu atau menghapus kontaknya.

"Pelepasan atau detachment pada awalnya akan terasa menyakitkan karena kamu sudah terikat dan terbiasa ngobrol setiap hari dengan dia, tapi kamu harus lakukan untuk melindungi diri sendiri," kata Jacklyn.

Setelah itu, belajarlah untuk bisa melepasnya dan maafkan dirimu sendiri.

Carilah waktu untuk bisa memulihkan diri akibat luka karena putus cinta itu.

Jika memang merasa tidak bisa melakukannya sendiri, carilah bantuan profesional.

Mencari teman baru juga bisa menjadi cara untuk membantu pemulihan dirimu dari kesedihan atau depresi.

"Tidak harus memulai hubungan baru, tetapi bisa mulai pertemanan. Kamu bisa mulai melihat hal-hal baru dari perspektif yang baru juga," ungkapnya.

Baca juga: Perhatikan, 10 Tanda Kecanduan Aplikasi Kencan