Perlu Tahu, 5 Kebiasaan Sehat Orang-orang dengan Umur Panjang

Misalnya, memilih lebih cepat pulang ke rumah daripada mampir untuk nongkrong di kafe ketika pulang kerja, sehingga mereka bisa bangun lebih bagi untuk berolahraga.

Di samping itu, mereka juga memilih teman-teman dan pasangan yang lebih baik, stabil dalam pekerjaan dan cenderung antisipatif dalam menjalani hidup.

Jika kamu bukan orang yang seperti itu namun ingin berubah, tidak ada kata terlambat.

Mulailah menjadi pribadi yang lebih teliti dan terorganisasi, misalnya dengan hal sederhana seperti mengatur kaus kaki di laci.

Tingkatkan kemampuan tersebut dengan mengatur ruangan dapur atau ruangan lainnya.

Ketika kamu memiliki janji di pagi hari, siapkan segala sesuatunya di malam harinya sehingga di keesokan harinya kamu akan lebih siap menjalani aktivitas.

Baca juga: Terungkap, Rahasia Umur Panjang Watanabe-Pria Tertua di Dunia