Kompas.com - 27/11/2020, 09:31 WIB
Ilustrasi Sehat dan Bahagia. ShutterstockIlustrasi Sehat dan Bahagia.

4. Berpikiran positif
Sebuah studi tahun 2019 menunjukkan bahwa optimisme berkaitan dengan masa hidup yang lebih panjang, bahkan "umur panjang yang luar biasa".

Adapun definisi "umur panjang yang luar biasa" adalah hidup hingga usia 85 tahun atau lebih.

Zaraska juga telah mengamati bahwa berpikiran positif dapat menambah usia rata-rata hingga 10 tahun.

Memiliki pandangan positif terhadap hidup panjang dan bahagia penting untuk kita.

Lakukan apapun yang bisa membuatmu bahagia, bahkan jika itu memerlukan perubahan kepribadian.

Jika semua usaha gagal, tunggu dan coba lagi.

Menurutnya, sifat manusia cenderung bergeser seiring bertambahnya usia, menjadi lebih stabil secara emosi dan lebih bahagia.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Cerita Umur Panjang Mereka yang Berusia di Atas 100 Tahun

5. Memiliki sikap hati-hati
Orang-orang yang berumur panjang dan sehat cenderung mengembangkan kualitas kehati-hatiannya.

Kehati-hatian adalah kualitas yang membuat seseorang lebih terorganisasi, ceria dan rajin.

Orang-orang yang menerapkannya juga cenderung membuat pilihan-pilihan yang lebih sehat.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.