Tidur Nyenyak Terpenuhi, Risiko Gagal Jantung Terkikis

Lu Qi adalah co-author studi dan profesor epidemiologi, serta Direktur Obesity Research Center di Tulane University, Louisiana, AS.

"Temuan kami menyoroti pentingnya meningkatkan pola tidur secara keseluruhan untuk membantu mencegah gagal jantung."

Baca juga: Mengapa Hipertensi Bisa Sebabkan Stroke dan Penyakit Jantung

Studi lain yang diterbitkan di awal tahun menemukan, orang yang memiliki pola tidur tidak teratur (tidur lebih larut 90 menit dari biasanya) selama tujuh hari, berisiko terkena serangan jantung atau penyakit jantung.

Temuan itu dipaparkan Dr David Goff, Direktur Ilmu Kardiovaskular di United States National Heart, Lung and Blood Institute.

"Satu dari tiga orang di AS meninggal karena penyakit jantung, dan 60 persen manusia akan mengalami penyakit kardiovaskular besar sebelum meninggal dunia," kata dia.

"Orang-orang sibuk, stres, dan tidak banyak tidur selama seminggu. Kemudian mereka mencoba membayar utang tidur pada akhir pekan, dan itu bukan pola yang sehat," tambah Goff.