9 Cara Menghilangkan Ketombe dengan Perawatan Rumahan

Soda kue juga diyakini memiliki khasiat antijamur yang bermanfaat sebagai cara menghilangkan ketombe secara alami.

Sebuah studi tabung reaksi mengukur efek antijamur tersebut terhadap beberapa jenis jamur yang paling umum menyebabkan infeksi kulit.

Para peneliti menemukan bahwa soda kue ternyata mampu menghambat pertumbuhan jamur pada 79 persen spesimen setelah tujuh hari.

Untuk hasil terbaik dalam menghilangkan ketombe, cobalah mengoleskan soda kue langsung ke rambut yang masih basah, lalu pihat kulit kepala.

Biarkan selama 1-2 menit lalu lanjutkan keramas seperti biasa.

Baca juga: Tuntaskan Ketombe dengan Soda Kue dan Cuka Apel

7. Ubah pola makan

Mengganti pola makan ternyata juga dapat menjadi salah satu cara menghilangkan ketombe.

Menurut dokter kulit dari New York, Dr. Macrene Alexiades-Armenakas, nutrisi yang buruk dapat menyebabkan ketombe.

Dilansir The Cut, ia mengatakan bahwa makanan tinggi karbohidrat dapat menyebabkan penumpukan glikogen di kulit, yang dapat memberi makan jamur di kulit kepala.

Makanan manis dan produk susu dapat merangsang kelenjar sebaceous, yang dapat mengakibatkan produksi minyak berlebih.

Jadi, tak ada salahnya mengurangi konsumsi karbohidrat dan gula sebagai cara menghilangkan ketombe atau menguranginya.

Baca juga: Apa Fungsi Karbohidrat bagi Tubuh Manusia?

8. Lebih rajin keramas

FREEPIK/JCOMP Lebih rajin keramas bisa menjadi salah satu cara menghilangkan ketombe.

Minyak dan sel kulit mati akan semakin menumpuk akibat jarang mencuci rambut. Lebih rajin keramas bisa menjadi salah satu cara menghilangkan ketombe.

Ini terutama disarankan bagi orang-orang yang memiliki masalah ketombe atau dermatitis seboroik. Cucilah rambut secara teratur beberapa kali seminggu untuk mengurangi penumpukan minyak dan sel kulit mati.

Sayangnya, sampo anti-ketombe berpotensi membuat rambut kering. Untuk mencegahnya, pastikan mengaplikasikan sampo hanya di kulit kepala.

Dr. Jessia Weiser dari New York Dermatology Group menyaraankan untuk memijat kulit kepala sedikitnya selama lima menit untuk memastikan bahan-bahan aktif yang terkandung di dalam sampo bisa bekerja dengan baik.

Selain itu, pastikan mencuci rambut hingga bersih dan menyeluruh.

Baca juga: Rekomendasi Frekuensi Keramas Berdasarkan Jenis Rambut

9. Hindari menggaruk membantu menghilangkan ketombe

SHUTTERSTOCK menghindari menggaruk kulit kepala juga bisa menjadi cara menghilangkan ketombe secara alami.

Menggaruk kulit kepala dapat memperburuk peradangan dan iritasi, terlebih jika memiliki kuku yang panjang dan tajam.

Oleh karena itu, menghindari menggaruk kulit kepala juga bisa menjadi cara menghilangkan ketombe secara alami yang melengkapi usaha lainnya.

Jika kulit kepala terasa gatal, Weiser menyarankan untuk melakukan pijatan lembut alih-alih menggaruk kulit kepala.

Baca juga: 5 Cara Atasi Ketombe dengan Gula, Sudah Tahu?