Kompas.com - 20/12/2020, 07:35 WIB
Ilustrasi kopi tubruk. SHUTTERSTOCK/M. RINANDAR TYASIlustrasi kopi tubruk.

Selain itu, jangan menambahkan beberapa elemen lain dengan berlebihan, misalnya sirup vanili atau whipped cream.

2. Cappuccino

Kopi yang satu ini juga jadi favorit banyak orang. Campuran antara kopi espresso dan foam yang lembut di atasnya membuat minuman ini bisa menyentak semangat pagi.

Secangkir cappuccino umumnya mengandung dua persen susu.

Baca juga: Kurangi Kebiasaan Minum Kopi dari Gelas Kertas

Kalorinya sekitar 120 kalori, empat persen lemak, 12 gram karbohidrat, delapan gram protein, dan 10 gram gula.

Pada dasarnya jenis kopi ini masih cukup aman dinikmati untuk kita yang sedang diet.

3. Kopi hitam

Jenis kopi yang satu ini biasanya banyak digemari pria. Kopi hitam pekat memang terasa lebih pahit dibanding kopi-kopi lainnya.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Meski demikian, jangan remehkan kopi ini. Karena sebenarnya justru kopi inilah yang paling aman untuk diet.

Dalam satu cangkirnya, kopi hitam hanya mengandung lima kalori saja.

Sedangkan kandungan lemak dan karbohidratnya nol, protein kurang dari satu gram, dan gula nol persen (kecuali kita menambahkan banyak gula ke dalamnya).

4. Caffe Mocha

Mencampurkan cokelat dan kopi dalam satu cangkir adalah ide yang sangat cemerlang, karena dua kombinasi bahan ini menghasilkan rasa yang benar-benar nikmat.

Halaman:


Sumber Kompas.com
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.