Kompas.com - 28/12/2020, 11:24 WIB
Ilustrasi olahraga ShutterstockIlustrasi olahraga

Ada kemungkinan, rasa marah dan ketegangan tidak meningkatkan kewaspadaan seseorang terhadap kesehatan.

Baca juga: Gaya Hidup Pasangan Bisa Memengaruhi Kesehatan, Ini Alasannya

Kendati kekhawatiran bukan merupakan emosi yang menyenangkan, perasaan tersebut dapat memotivasi orang untuk bertindak dengan cara melindungi dirinya dan orang lain.

Penelitian lain juga menemukan manfaat kesehatan terkait dengan kekhawatiran. Misalnya saja  perokok yang lebih khawatir tentang efek negatif rokok terhadap kesehatan cenderung untuk berhenti merokok dalam waktu delapan bulan.

Meskipun, niat berhenti merokok hanya akan terjadi apabila perokok yakin ia mampu dan mau melakukannya.

Studi lain menemukan orang yang khawatir dengan risiko kanker kulit --tidak sekadar mengetahui bahayanya, cenderung mengambil tindakan memakai tabir surya untuk pencegahan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Jangan Lupakan Tabir Surya Saat Berolahraga di Luar

Kurang produktif

Namun mengkhawatirkan kondisi kesehatan bisa membuat orang menjadi kurang produktif.

Salah satu contohnya, kita menjadi takut akan perilaku yang sebenarnya aman. Atau, kita khawatir dan cemas atas suatu gejala yang ternyata tidak berbahaya.

Kecemasan kronis yang sifatnya tidak membangun dapat mengganggu kualitas tidur dan meningkatkan risiko penyakit terkait stres.

Kekhawatiran yang berlebihan juga merupakan gejala dari gangguan kecemasan umum.

Halaman:


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.