Tapi secara perlahan hentikan tepukan dan goyangan hingga bayi tertidur sendiri.
Baca juga: Sentuhan pada Bayi Ternyata Bisa Tingkatkan Sistem Kekebalan
3. Jangan sambil menyusu
Bayi sering tertidur saat menyusui. Kebiasaan ini sebaiknya secara perlahan diubah.
Sebab bayi bisa berpikir jika setiap kali dirinya terbangun di malam hari, maka artinya dia perlu makan.
Usahakan bayi selesai menyusu sebelum tidur. Orangtua dapat mengajak berinteraksi untuk membuat bayi terjaga.
Setelah itu, setel lagu yang menenangkan sehingga bayi bisa tidur dengan sendirinya. Cara ini dapat membuat bayi tidur lebih baik di usia 4 atau 5 bulan.
4. Waktu tidur lebih awal
Pengaturan waktu sama pentingnya dengan rutinitas. Di usia 8 minggu, bayi mengalami peningkatan melatonin yakni hormon alami yang menyebabkan kantuk.
Ini artinya bayi siap tidur lebih awal. Bayi bisa mengeluarkan tanda mengantuk seperti kurang aktif, terlihat bosan, atau hanya menatap kosong.
Bila orangtua melihat tanda itu, segeralah menidurkan bayi. Jangan malah mengajaknya bermain.
Tak masalah tidur lebih awal. Sebab itu dapat memperkuat jam internal bayi terkait waktu tidur dan bangun.
Baca juga: 3 Tips Tenangkan Bayi yang Menangis
5. Perhatikan waktu menyusu
Selama delapan minggu pertama kehidupan, bayi harus menyusu setiap 2-2,5 jam sekali.
Tapi orangtua harus memerhatikan seberapa banyak ASI yang diminum dan seberapa lama bayi menyusu.
Jika bayi menyusu sampai 20 menit, padahal di siang hari hanya menyusu selama 5 atau sepuluh menit, maka itu artinya bayi 'mengemil' bukan mengisi perut.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.