6 Vitamin dan Suplemen yang Bantu Atasi Gerd

Beberapa penelitian menemukan, melengkapi probiotik dapat membantu mengurangi gejala refluks asam.

Sementara itu, dalam studi lainnya yang dilakukan selama 12 minggu, menggabungkan obat mulas dengan probiotik mengurangi risiko kekambuhan pengobatan.

Satu penelitian terbaru menemukan, dalam jangka panjang, konsumsi probiotik dapat mengurangi risiko perubahan flora usus dan mengobati Gerd.

Baca juga: Harus Tahu, Probiotik Bukan Obat Utama Masalah Pencernaan

6. Jahe

Jahe merupakan tanaman yang digunakan sebagai bumbu dan suplemen herbal.

Jahe sering digunakan untuk meredakan sakit perut serta mengobati masalah seperti mual dan gangguan pencernaan.

Satu penelitian kecil menemukan, mengonsumsi 3 gram bubuk jahe setiap hari selama empat minggu memperbaiki beberapa gejala gangguan pencernaan.

Studi lain menemukan, jahe dapat mempercepat pengosongan perut. Sekadar informasi, pengosongan perut yang tertunda dapat menyebabkan gejala refluks asam.

Tapi di sisi lain, mengonsumsi jahe dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan efek samping dan memperburuk masalah pencernaan seperti mulas.

Jadi untuk mengatasi Gerd, konsumsilah jahe sesuai dengan petunjuk dan jangan berlebihan.

Baca juga: Dari Jahe hingga Kunyit, Ini 10 Pengobatan untuk Atasi Sakit Maag