Demi Lovato Turun Berat Badan Tanpa Diet dan Gym, Apa yang Dilakukan?

KOMPAS.com - Penyanyi asal Amerika Serika Demi Lovato mencapai babak baru dalam hidupnya setelah mengalami penurunan berat badan.

Padahal, perempuan kelahiran 20 Agustus 1992 ini sempat dikenal memiliki masalah kelebihan berat badan.

Namun ternyata, ada yang unik dari perjalanan penurunan berat badan yang dialami Lovato.

Baca juga: Inilah Alasan Demi Lovato Tampil dengan Gaya Rambut Pixie

Sebab, dia mengaku mencapai semua itu bukan karena mengikuti rencana diet yang ketat atau menghabiskan waktu ekstra di gym.

Sebaliknya, penurunan berat badan ini terjadi justru setelah dia -yang juga sempat mengalami masalah kesulitan makan, meninggalkan "budaya" diet.

"Berat badan ini turun secara tidak sengaja," kata Lovato kepada penggemar dan pengikutnya di akun Instagram-nya, Senin lalu.

“Saya tidak menghitung kalori lagi. Saya tidak berolahraga berlebihan lagi. Saya tidak membatasi atau membersihkan makanan."

Baca juga: Damai dengan Tubuh, Demi Lovato Dapatkan Bentuk Payudara Impiannya

"Dan saya terutama tidak menjalani hidup saya sesuai dengan budaya diet, dan lalu berat badan saya benar-benar turun," tulis dia.

Penyanyi berusia 28 tahun itu membagikan pesan tersebut di samping video singkat Instagram di mana dia terlihat sedang menarik bagian pinggang celana yang menjadi longgar.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Demi Lovato (@ddlovato)

“Ini adalah pengalaman yang berbeda,” tambah dia.

“Tapi saya merasa kenyang. Bukan dari makanan tapi kebijaksanaan ilahi dan tuntunan spiritual," sebut dia lagi.

Lovato pun mengaku kini bisa menjalani hidup dengan kedamaian, ketenangan, kegembiraan, dan cinta.

Baca juga: Sembuhkan Gangguan Makan, Demi Lovato Kecanduan Olahraga

"Hal itu yang jauh lebih penting ketimbang angka di atas timbangan," cetus dia.

Lagi pula, lebih dari dua bulan yang lalu, melalui Instagram pula, perempuan ini masih memamerkan kondisi badan sebelumnya, dan dia mengaku menyukainya apa adanya.

"Saya dulu benar-benar percaya bahwa pemulihan dari gangguan makan itu tidak nyata," tulis dia pada saat itu.

“Bahwa setiap orang berpura-pura atau diam-diam kambuh di balik pintu tertutup."

"Saya sangat bersyukur bahwa saya dapat dengan jujur mengatakan untuk pertama kalinya dalam hidup saya -ahli diet saya menatap saya dan berkata 'beginilah pemulihan gangguan makan itu'.”

Namun pada unggahan yang dia bagikan di media sosial hari Senin, Lovato tetap memberikan peringatan kepada penggemarnya.

Baca juga: Arti Mendalam di Balik Tato Malaikat Demi Lovato...

Dia menyebut, meskipun penting untuk menerima diri apa adanya, tapi harus tetap diingat bahwa apa yang dibagikan orang lewat jejaring online mungkin tidak mencerminkan kenyataan.

Lovato lalu memasangkan pesan itu dengan foto stretchmark-nya tanpa disembunyikan, dengan aksen berkilau.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Demi Lovato (@ddlovato)

"Bagaimana remaja seharusnya belajar menerima diri mereka sendiri dengan omong kosong ini? " tulis dia di atas video diri yang diedit dengan banyak filter.

Pesan lain yang dikenakan pada klip tersebut adalah untuk tampil jujur dan bangga dengan diri sendiri.

Baca juga: Demi Lovato Pamer Tubuh Curvy Berbalut Bikini Macan Tutul

"Ini bukan mata saya yang sebenarnya. Kulitku tidak semulus ini. Apa aku butuh hidung yang lebih kecil?” tulis dia.

Selanjutnya, Lovato berencana untuk melupakan filter di masa depan. "Puji Tuhan, saya menyadari ini sekarang," tambah dia.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Demi Lovato (@ddlovato)