Kunci Awet Muda, Sehat, dan Mandiri ala Nenek Berusia 93 Tahun

Bisa berjalan-jalan juga membuatnya merasa mandiri dan percaya diri bahwa dia bisa menjaga dirinya sendiri.

Dia rata-rata berjalan 1.500 langkah setiap harinya dan memiliki tujuan untuk meningkatkan langkah lebih banyak dari hari sebelumnya dengan berjalan kaki.

"Saya berusaha sangat keras untuk menjadi kuat dan sehat sehingga keluarga saya tidak akan mengkhawatirkan saya," tuturnya.

"Keluarga saya sangat dekat, tetapi sejak Covid-19, saya tidak dapat melihat mereka sesering dulu," lanjut dia.

Oleh sebab itu, Hong sekarang lebih sering bertukar pesan dan saling berbagi momen bersama keluarganya melalui virtual.

Dia juga berpesan, bagi siapa pun yang membutuhkan kekuatan fisik selama masa-masa sulit ini, berolahraga dan aktif bergerak adalah cara yang bagus untuk mengangkat semangat.

"Kita juga harus makan dan tidur nyenyak. Yang terpenting, berpikir positif, serta mencoba untuk tidak mengkhawatirkan hal-hal kecil," imbuhnya.

Baca juga: Rahasia Agar Pria Tetap Awet Muda di Usia Senja