Itulah mengapa penting untuk membaca label makanan. Jika kita malas membacanya sebelum membeli dan mengkonsumsinya, siap-siap merasakan efek sampingnya.
Sirup ini jika dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa menyebabkan gas, kembung dan sakit perut bagi sebagian orang. Ini dikarenakan tubuh tidak dapat menyerapnya dengan cepat.
5. Produk susu
Ada beberapa orang yang tubuhnya tidak memiliki toleransi terhadap laktosa. Akibatnya, mereka bisa saja merasa kembung setelah mengonsumsi makanan tinggi laktosa seperti es krim atau susu.
Tingkat keparahannya, tergantung pada tingkat toleransi tubuh terhadap pemecahan laktosa. Efeknya antara lain perut seperti bergas, sakit perut, dan kembung.
Baca juga: Apa yang Terjadi Jika Intoleransi Laktosa Tetap Minum Susu?
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanTerkini Lainnya
Terpopuler
Now Trending
