Penting, 7 Alasan Anak-anak Perlu Minum Banyak Air Putih

Dehidrasi kemudian dapat menyebabkan sakit kepala dan menyebabkan tubuh bekerja terlalu keras untuk melakukan tugas normalnya.

Dehidrasi juga bisa menyebabkan perlambatan metabolisme, dan menyebabkan perubahan mood. Perasaan seperti ini tidak menyenangkan bagi siapa pun, terutama anak-anak.

6. Membantu sistem kekebalan tubuh

Saat anak minum cukup air, mereka terhidrasi sepenuhnya. Tubuh yang terhidrasi berfungsi secara maksimal.

Jika anak mengalami dehidrasi, tubuh akan menarik energi dan sumber daya dari mana saja agar dapat terus bekerja.

Hal inilah yang lalu dapat menyebabkan ketegangan pada sistem kekebalan tubuh yang mengurangi kesehatan anak.

Baca juga: Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Air Putih, Amankah?

Ketika seorang anak memiliki cukup air, maka dia akan menjadi lebih sehat.

7. Menjaga kulit tetap bersih

Di atas telah diulas tentang betapa air putih sangat penting untuk semua organ, dan termasuk termasuk juga kulit.

Pada anak pra-remaja atau remaja, kecukupan air dapat menjaga kebersihan kulit, sehingga hal ini bisa menjadi pendorong bagi mereka agar mau minum lebih banyak,

Minum cukup air akan membantu kulit menghilangkan racun sekaligus melembapkannya.

Kondisi inilah yang pada akhirnya dapat mengurangi jerawat dan membantu mengurangi jerawat -bila sudah ada.