Kompas.com - 13/04/2021, 09:43 WIB
Ilustrasi ngemil sambil duduk. Saat ini banyak orang terjebak dalam pola hidup kurang gerak yang memicu berbagai penyakit kronis di masa depan. SHUTTERSTOCKIlustrasi ngemil sambil duduk. Saat ini banyak orang terjebak dalam pola hidup kurang gerak yang memicu berbagai penyakit kronis di masa depan.

Diketahui, sejumlah makanan tertentu dapat memperburuk efek samping kulit, termasuk kemerahan dan jerawat.

Baca juga: Beragam Cara Atasi Kecanduan Gula demi Tubuh yang Sehat

Emer menyebutkan beberapa makanan seperti coklat, produk susu, makanan yang digoreng, dan apapun dengan indeks glikemik tinggi yang dapat meningkatkan produksi minyak pada malam hari dan berkontribusi pada munculnya jerawat.

Selain itu, mengonsumsi makanan asin juga dapat menyebabkan tubuh kita menahan air karena mencoba mengganti garam tambahan dan meratakan tonisitas dalam sistem tubuh kita.

Namun, apabila kita benar-benar harus ngemil, ahli kulit merekomendasikan makanan rendah gula dan tidak diproses seperti buah-buahan kaya antioksidan dan roti gandum.

Terlepas dari kapan atau apa yang kita makan, pastikan juga untuk menindaklanjutinya dengan beberapa perawatan kulit yang baik untuk menjaga kulit tetap sehat.

Baca juga: Kembung dan Begah Setelah Ngemil Keripik Kentang, Ini Sebabnya

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Halaman:


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.