Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 14/04/2021, 19:47 WIB

KOMPAS.com - Di saat kita berbuka puasa, tubuh kembali memeroleh energi setelah seharian kita berpuasa.

Namun ada beberapa kasus di mana tubuh menjadi lemas setelah berbuka puasa.

Kondisi ini biasanya adalah efek dari konsumsi makanan yang berlebihan, sehingga tubuh terasa lemas.

Baca juga: 9 Ide Bikin Camilan Segar untuk Berbuka Puasa

Selain itu, tubuh yang lemas usai berbuka puasa biasanya disebabkan oleh sejumlah faktor.

1. Radang lambung

Orang-orang yang menderita radang lambung umumnya merasa lemas setelah berbuka akibat mengonsumsi makanan yang pedas dan asam.

Makanan yang dianjurkan ketika berbuka puasa adalah makanan yang memiliki kandungan gula untuk mengembalikan energi.

Kita bisa mendapatkan asupan gula dari kurma atau teh manis hangat.

Pada orang yang menderita radang lambung, dianjurkan untuk menyantap makanan secara perlahan.

2. Perut penuh (bloating)

Dr Putri Claudya dari Alodokter.com mengungkapkan, kondisi lemas setelah berbuka puasa dapat disebabkan oleh makanan yang berlebihan mengisi lambung.

Akibatnya, tubuh menjadi lemas, pusing, dan mual.

Baca juga: Sering Mual dan Begah, Pahami Ciri-ciri Tukak Lambung

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.