Kompas.com - 19/04/2021, 18:42 WIB
ilustrasi meditasi Shutterstockilustrasi meditasi

6. Meditasi bisa dilakukan dengan aplikasi di ponsel

Jika anak remaja merasa tidak nyaman mencoba melakukan meditasi dengan orangtua, bisa menggunakan aplikasi meditasi yang dapat diunduh di ponsel atau perangkat lain.

Kita juga dapat menggunakan ponsel sebagai timer atau pengatur waktu meditasi.

Barangkali anak cenderung bereaksi negatif ketika ia diminta untuk melakukan meditasi. Namun, ia bisa memeroleh keuntungan dari kegiatan tersebut.

Meditasi merupakan praktik simpel yang membantu anak remaja untuk menghadapi segala situasi yang membingungkan dan memicu stres.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.