Kompas.com - 23/04/2021, 16:00 WIB
Ilustrasi. ShutterstockIlustrasi.

KOMPAS.com - Gagal ginjal kronis (GGK) merupakan penyakit mematikan yang disebabkan penurunan fungsi organ dalam tersebut.

Ginjal berfungsi menyaring kelebihan cairan dan kotoran dalam darah sebelum dibuang dalam bentuk urin. Penumpukan sisa metabolisme ini bisa berakibat fatal sehingga membutuhkan berbagai penanganan termasuk cuci darah rutin.

Penyakit yang diderita mendiang Radhar Panca Dahana ini menjadi salah satu pembunuh mematikan bagi warga dunia, termasuk Indonesia.

Prevalensi penyakit ini lebih tinggi pada profesi tertentu, misalnya sopir karena konsumsi minuman berenergi dan soda yang lebih tinggi.

Mengacu pada Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan tahun 2004, konsumsi minuman itu lebih dari tiga kali per bulan dapat meningkatkan risiko Penyakit Ginjal Kronis (PGK) hingga 25,8 kali.

Baca juga: Radhar Panca Dahana Bertahun-tahun Berjuang Lawan Gagal Ginjal, Seminggu 3 Kali Cuci Darah

Selain itu, obesitas, pola makan, dan kebiasaan merokok juga dapat meningkatkan risikonya, seperti hasil riset yang dipublikasikan di Journal of Kidney Disease. Penelitian ini dilakukan pada 2.300 orang dewasa kulit hitam dan putih dengan rentang usia 28 sampai 40 tahun.

Riset Johns Hopkins University itu membuktikan bahwa makanan berkualitas buruk bisa mempercepat penurunan fungsi ginjal seseorang yang sebelumnya normal. Misalnya saja makanan olahan, minuman manis, dan natrium.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Sementara itu, orang obesitas memiliki risiko dua kali lipat menderita penyakit ini. Hal ini erat kaitannya dengan pola makan tidak sehat yang menjadi penyebab berat badan berlebih.

Adapun orang yang merokok memiliki risiko 60 persen lebih tinggi mengidap penyakit ginjal. Hanya satu persen orang tanpa gaya hidup tidak sehat tersebut yang menunjukkan gejala kerusakan ginjal lebih cepat dari seharusnya.

Alex Chang, ahli nefrologi yang memimpin penelitian ini, menilai perubahan gaya hidup bisa menjadi faktor penting untuk mencegah penyakit ginjal.

"Dengan makan dengan baik, berhenti merokok, dan mempertahankan berat badan normal, orang dapat melindungi ginjal mereka dan mencegah kerusakan di masa mendatang," ujarnya, dikutip dari laman National Kidney Foundation.

Baca juga: Bagaimana Diabetes Bisa Sebabkan Gagal Ginjal?

Ilustrasi menu makanan rendah karbohidrat.UNSPLAS/BROOKE LARK Ilustrasi menu makanan rendah karbohidrat.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.