Awet Muda, Jennifer Garner dan Sang Ibu yang Berusia 83 Tahun

KOMPAS.com - Aktris Jennifer Garner memiliki kebiasaan makan yang sehat seperti mengonsumsi smoothie di pagi hari, makan siang dengan salad, atau makan roti labu sebagai pencuci mulut.

Kebiasaan makannya ini tentu saja menjadi salah satu faktor penting yang membuat perempuan 49 tahun ini selalu tampil awet muda.

Sementara itu, sang ibu, Pat, yang kini berusia 83 tahun juga masih tetap awet muda dan bugar karena sering melakukan aktivitas fisik atau olahraga secara rutin.

Baca juga: Ucapan Ben Affleck di Hari Ibu untuk Mantan Istrinya, Jennifer Garner

Belum lama ini, Jennifer mengunggah video olahraganya bersama sang ibu di akun Instagram-nya, @jennifer.garner.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Jennifer Garner (@jennifer.garner)

Dalam video tersebut mereka terlihat menghabiskan waktu untuk berolahraga di ruang gym di dalam rumah Pat.

"Baiklah, mari kita buat sirkuit," kata Jennifer saat mereka masuk ke ruang gym.

"Mungkin kita bisa berjalan di gym sebanyak lima kali," saran Pat untuk melakukan pemanasan.

Mereka kemudian menemukan bar balet yang kokoh di ruangan itu dan melakukan lima kali push-up miring dengan tangan mereka memegang bar.

Duo ibu-anak yang kuat itu juga melakukan lima kali bicep curl, lima kali shoulder press, dan lima kali front raise.

Mereka bahkan mengulangi sirkuit beberapa kali, menambahkan latihan resistensi, dan keseimbangan satu kaki.