Tampak Tak Menua, Ini 8 Rahasia Bugar Cristiano Ronaldo

KOMPAS.com - Nama Cristiano Ronaldo masih menjadi perbincangan hangat di tengah penyelengaraan Euro 2020.

Selain karena menyingkirkan botol Coca Cola saat menghadiri konferensi pers, Ronaldo juga disoroti karena telah mencatatkan sejumlah rekor pada turnamen tersebut.

Catatan UEFA, kapten tim nasional Portugal itu menyamai rekor dunia legenda Iran Ali Daei untuk gol internasional dengan 109 gol.

Meski sudah menginjak usia 36 tahun, fisik Ronaldo terlihat semakin bugar. Bahkan, beberapa akun media sosial mengunggah perbandingan foto Ronaldo di Euro 2004 dan Euro 2020 yang tampak tak menua.

Ini tak terlepas dari gaya hidup sehat yang diterapkannya selama bertahun-tahun.

Cristiano Ronaldo at Euro 2004 and Euro 2020. The difference between the photographs is 17 years.???????? pic.twitter.com/KnhenKiSOf

— CristianoXtra (@CristianoXtra_) June 21, 2021

Baca juga: Terinspirasi Ronaldo, Ketahui 7 Efek Buruk Kebiasaan Minum Softdrink

Nah, berikut tips bugar ala Cristiano Ronaldo yang dapat kita tiru:

1. Tak berhenti olahraga

Ronado pernah memberi saran untuk tak berhenti olahraga meskipun kita tidak sedang di gym.

"Berolahraga lah di mana pun kita bisa," katanya di 2015 ketika meluncurkan beberapa tips kesehatan dan kebugaran bersamaan dengan peluncuran lini pakaian dalam.

Ia memberi contoh latihan otot perut yang bisa dilakukan di kamar tidur ketika bangun di pagi hari atau sebelum tidur.

"Jika disertakan di dalam rutinitas harian, olahraga bakal lebih ringan untuk dilakukan sebagai sebuah kebiasaan," ujarnya.

Baca juga: Cristian Ronaldo Selalu Tampak Bugar, Apa Rahasianya?