Kompas.com - 05/07/2021, 15:10 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Mendengarkan musik merupakan kegiatan yang menyenangkan dan menenangkan, baik itu dilakukan di saat waktu senggang maupun sedang mengerjakan sesuatu.

Bisa dikatakan sebagian besar dari kita menyukai aktivitas mendengarkan musik. 

Tidak hanya mendengarkan musik saja, bahkan memainkan musik pun juga memiliki dampak positif untuk kita.

Perlu kita ketahui bahwa kegiatan mendengarkan dan memainkan musik, ataupun menyanyikan sebuah lagu, tak hanya dapat membuat kita merasa rileks, tetapi ada banyak manfaat tersembunyi di baliknya.

Nah, berikut ini adalah manfaat menjadi pencinta musik untuk kesehatan kita yang tak banyak diketahui.

1. Lagu favorit dapat membuat kita tetap tenang

Menurut sebuah penelitian di Ohio State University, mendengarkan musik favorit dapat menurunkan kecemasan di antara pasien ICU hingga sekitar sepertiganya.

Para peneliti juga mengungkapkan, dalam hal ini bukan sembarang lagu yang didengarkan, lagu tersebut harus menjadi bagian yang akrab dan menghibur. 

Baca juga: Terapi Musik, Salah Satu Pilihan untuk Menyehatkan Mental

2. Musik tertentu dapat mencegah kita makan berlebih

Menurut sebuah riset Cornell di jurnal Psychological Reports, jenis musik bisa memengaruhi seberapa banyak kita makan.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.