Ini Rahasia Sukses Orang-orang yang Optimis

Sudah jadi rahasia umum bahwa olahraga dapat meningkatkan kadar serotonin, hormon kebahagiaan dalam tubuh, yang membuat kita merasa lebih positif.

Namun, para optimis menjaga tubuh mereka dengan cara lain juga, seperti diet sehat atau menghabiskan waktu di luar rumah terpapar sinar matahari untuk mendapatkan vitamin D.

Jadi, jangan lupa untuk berolahraga selama 15 menit setiap harinya, mood dan produktivitas pun akan meningkat.

Fokus pada hubungan

Para optimis biasanya adalah seorang pendengar yang baik, membuat mereka dapat mempertahankan hubungan dengan lebih kuat.

Jadi cobalah duduk dan berbincang, walau secara virtual, dengan keluarga dan teman-teman setelah bekerja untuk mempererat hubungan dengan lawan bicara.

Baca juga: Rajin Kumpul Bareng Sahabat Bikin Tubuh dan Pikiran Sehat, Lho!