Kompas.com - 06/07/2021, 17:47 WIB

Para peneliti percaya hal ini disebabkan karena tersenyum menurunkan hormone stress dan membuat Anda terlihat lebih mudah didekati.

Jadi, jangan lupa tersenyum!

Baca juga: Kenali, 5 Kebiasaan Paling Toksik Saat Bekerja dari Rumah

Tidak memendam dendam

Meski sulit, belajar memaafkan ternyata sangat bermanfaat.

Menurut pengarang Contagious optimism, David Mezzapelle memaafkan seseorang diperlukan agar tak “menodai” masa kini.

Mezzapelle juga mengatakan dengan memaafkan, kita akan hidup lebih bahagia dan positif.

Menulis hal yang menyenangkan

Hari-hari yang kita alami tentu tak selalu berjalan mulus. Namun, ada baiknya kita mencoba menuliskan salah satu hal menyenangkan yang terjadi pada hari itu.

Dengan hal ini, kita bisa memandang suatu situasi secara positif maupun negatif.

Baca juga: Jangan Remehkan Manfaat Menulis Jurnal

Menerapkan pola hidup sehat

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.