Kompas.com - 26/07/2021, 18:17 WIB
Ilustrasi mata lelah shutterstockIlustrasi mata lelah
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com – Bangun dengan mata bengkak (puffy eyes) memang menyebalkan. Wajah jadi terlihat tidak segar dan berpotensi mengurangi daya tarik kita.

Menurut optometrist asal Philadelphia Tamara Hill Barnett, ada beberapa penyebab puffy eyes, termasuk merokok, alergi, kurang tidur, dan penuaan.

“Kulit di sekitar area mata itu sangat tipis. Dan semakin berumur, matriks otot yang disebut kolagen mulai melemah, menyebabkan adanya kantung, membuat lemak dan air ada di atas dan bawah mata,” jelasnya.

Selain itu, puffy eye juga bisa diakibatkan oleh infeksi mata atau diet yang melibatkan kadar garam tinggi dan membuat tubuh kekurangan cairan.

Namun tenang saja, puffy eyes bisa diredakan. Bahkan, bahan untuk meredakannya juga bisa kita temukan di rumah.

Berikut deretan bahan untuk meredakan puffy eyes, seperti dilansir dari Reader’s Digest.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Sendok dingin

Dinginkan dua sendok the di freezer atau kulkas selama 10 menit. Lalu, berbaringlah dengan kepala sedikit terangkat dan taruh sendok di masing-masing mata.

Biarkan sendok hingga menghangat. Jika bengkak masih ada, ulangi prosesnya.

Baca juga: 3 Bahan Alami yang Bantu Hilangkan Kantong Mata dan Mata Panda

Ilustrasi memakai maskerMedioimages/Photodisc Ilustrasi memakai masker
Mentimun

Karena timun memiliki kandungan air yang tinggi, mereka sangat baik untuk membuat area mata terhidrasi.

Maenurut Dr. Hill-Bennett, timun sangat efektif bagi puffy eyes yang diakibatkan menangis.

Cara membuat mentimun sebagai obat puffy eyes pun mudah. Pertama, kupas kulit terluarnya untuk mencegah pestisida masuk ke dalam mata dan membuat kita iritasi.

Lalu, iris tipis mentimun dan letakkan masing-masing satu buah di atas setiap mata.

Kombinasi mendinginkan, melembutkan, dan dosis vitamin K di dalam mentimun dapat meningkatkan sirkulasi darah sambil tetap melembabkan mata dan mengurangi bengkak.

Baca juga: 10 Bahan Alami untuk Mengurangi Mata Panda

Kacang polong beku

Kacang polong beku itu ajaib. Makanan beku ini bisa digunakan untuk meringankan nyeri sendi, ketegangan ringan, keseleo, puffy eye.

Bungkus sekantung kacang polong dengan handuk tangan, lalu letakkan di atas mata tertutup dan tunggu sekitar 15 menit sampai bengkaknya mengecil. Jangan lupa untuk menjaga kepala tetap tinggi untuk drainase yang optimal.

Ilustrasi mengompres mata menggunakan kantong teh celupStockbyte Ilustrasi mengompres mata menggunakan kantong teh celup
Kantung teh

Kantung teh adalah salah satu obat klasik untuk meredakan puffy eye. Baik teh hijau maupun teh hitam memiliki kafein, flavonoid, dan tannin yang dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan.

Cukup basahi dua kantong teh dan letakkan di atas mata selama 15 hingga 30 menit.

Karena kantong teh itu lunak, kita dapat memijat kantong teh dengan lembut di sekitar area mata saat dia melakukan tugasnya.

Baca juga: Gal Gadot dan Deretan Artis Hollywood yang Pede dengan Kantong Mata

Air

Menurut Kristin Bauer, seorang perawat dan pendiri lini skincare organic Nourishe, mandi dengan suhu bergantian dapat menghilangkan puffy eye.

Dia menyarankan untuk mandi menggunakan air panas untuk tiga menit pertama, air dingin untuk tiga menit selanjutnya, dan terus melakukannya bergantian setiap tiga menit sekali selama 18 menit. Akan lebih mudah jika menggunakan shower.

“Saat di bawah shower, biarkan air mengalir ke dua sisi leher Anda,” kata Bauer.

Setelah mandi, Bauer menyarankan agar kita memijat wajah, leher, dada, dan telinga dengan serum mata lalu menekan kelenjar timus (di bagian atas tulang dada) selama tiga menit.

Baca juga: Cegah Mata Lelah Akibat Menatap Layar Dengan Teknik 20-20-20

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.