Tim Angkat Besi AS Bawa Ahli Tidur ke Olimpiade Tokyo, Apa Perannya?

Kata Durmer, memastikan kualitas tidur yang baik penting untuk dimasukkan ke dalam rutinitas latihan seorang atlet.

Kualitas tidur yang baik akan mendukung semua jenis ketahanan, mulai dari ketahanan mental, ketahanan fisik, hingga ketahanan kekebalan tubuh, termasuk ketika para atlet harus pergi ke negara lain ketika bertanding.

"Itu semua akan membuat mereka menjadi atlet yang dapat tampil di level tertingginya," ujar Durmer.

Akibat pandemi, para atlet juga tidak bisa tinggal di Tokyo pada periode waktu yang lama seperti biasanya dan mereka perlu menyesuaikan perubahan waktu sebelum kompetisi berlangsung.

Untuk membantu mengatasi jetlag, tim Angkat Besi AS berlatih di Hawaii sebelum pertandingan, sehingga membuat penyesuaian waktu lebih mudah ketika memasuki Tokyo untuk kompetisi.

Baca juga: 10 Momen Fesyen Terbaik di Olimpiade Tokyo