5 Tanaman Herbal untuk Jaga Kesehatan Jantung

Orang India percaya, kunyit dapat menjaga kesehatan jantung. Ini karena kandungan senyawa kurkumin pada kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang merupakan bagian penting untuk aktivitas diet jantung sehat.

Bahkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Applied Physiology menunjukkan bahwa mengonsumsi kunyit dapat menjaga kesehatan lever setelah bekerja keras saat olahraga.

Baca juga: 8 Khasiat Kunyit untuk Kesehatan, Bisa Redakan Depresi

Jika ingin menjaga jantung sehat dengan kunyit, Anda bisa membeli dalam bentuk rempah atau bubuk untuk diseduh menjadi minuman.

Apabila tidak ingin repot, Anda dapat membeli kunyit herbal dalam bentuk kapsul.

Nah, itulah lima tanaman herbal yang dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung. Selain mengonsumsi minuman herbal, Anda juga bisa menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan olahraga teratur.