Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 18/10/2021, 20:32 WIB
Gading Perkasa,
Lusia Kus Anna

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Punya kebiasaan menggoyangkan kaki saat tidur atau duduk? Bisa jadi kita menderita restless leg syndrome (RLS) atau juga dikenal sebagai sindrom kaki gelisah.

Orang yang mengalami sindrom ini umumnya memiliki dorongan tak terkendali untuk menggerakkan kaki akibat sensasi yang tidak nyaman di kaki.

Meski tidak membahayakan kesehatan, kebiasaan menggoyangkan kaki dapat mengganggu tidur yang akan berujung pada masalah lain.

Penyebab sindrom kaki gelisah

Dijelaskan oleh dokter kesehatan tidur, J Andrew Berkowski, sindrom kaki gelisah biasanya disebabkan oleh masalah sensasi di bagian otak, bukan di kaki.

Baca juga: Sindrom Kaki Gelisah: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Namun masalah di bagian otak dapat memengaruhi otak dan saraf di kaki.

"Ini tidak 100 persen masalah otak, tapi menyebabkan sensasi abnormal di area kaki," katanya.

Berdasarkan penuturan Berkowski, dua penyebab utama yang memicu terjadinya sindrom kaki gelisah yaitu:

- Faktor genetik

Penelitian menunjukkan gen tertentu berisiko mengembangkan sindrom kaki gelisah. Selain itu, satu penelitian lain mengungkap orang dengan sindrom kaki gelisah berkemungkinan tinggi memiliki anggota keluarga dekat yang juga mengalami kondisi tersebut.

- Kekurangan zat besi

"Kadar zat besi yang rendah dapat memengaruhi cara otak memproses sensasi yang mengarah pada gejala sindrom kaki gelisah tersebut," ucap Berkowski.

"Dan kadar zat besi turun di malam hari yang merupakan salah satu alasan mengapa sindrom kaki gelisah lebih buruk di malam hari."

Baca juga: 4 Makanan Kaya Zat Besi untuk Jaga Kekebalan Tubuh

Konsumsi obat tertentu sepert obat anti kejang dapat meredakan gejala sindrom ini.

Namun ada juga pengobatan alami yang bisa dilakukan untuk meringankan sindrom kaki gelisah.

Halaman Berikutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com