Di dalam tubuh kita terbentuk purin, zat kimia yang terjadi secara alami. Selain di tubuh kita, purin juga terbentuk secara alami dalam beberapa makanan.
Tubuh yang memecah purin akan menciptakan asam urat sebagai produk limbah. Ginjal kemudian menyaringnya dari darah dan mengeluarkannya dari tubuh melalui urine.
Namun, asam urat terkadang bisa menumpuk di dalam darah. Dalam medis, kondisi ini disebut hiperurisemia.
Hiperurisemia bisa terjadi jika tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat atau tidak membuangnya dalam jumlah yang cukup.
Terlalu banyak asam urat dalam darah dapat menyebabkan pembentukan kristal di sendi dan jaringan, yang dapat menyebabkan peradangan dan gejala asam urat.
Adapun beberapa upaya yang dapat dilakukan sebagai cara menurunkan asam urat antara lain:
- Membatasi makanan tinggi purin
- Mengurangi minuman yang meningkatkan kadar asam urat
- Menjaga berat badan sehat
- Mencoba konsumsi suplemen vitamin C
Terkini Lainnya
Terpopuler
