Bukan Uang atau Harta, Ada 3 Hal yang Bikin Manusia Lebih Bahagia

Caranya melalui hal-hal seperti olahraga teratur, terapi kognitif perilaku, meditasi dan dengan mengungkapkan rasa syukur secara teratur.

"Robert Emmons yang dikenal sebagai pemimpin gerakan psikologi positif mengatakan, kebahagiaan dapat ditingkatkan melalui latihan reguler untuk mengungkapkan rasa syukur," ujar dia.

"Itu mungkin alasan yang cukup untuk mencoba merasa bersyukur setiap hari," tambah dia.

Hebatnya, rasa syukur juga terbukti dapat bekerja sebagai obat penghilang rasa sakit yang efektif ketika kita sakit.

Jadi, apabila kita tidak menerima saran Chopra lainnya, cobalah untuk berlatih bersyukur.

Perubahan yang terjadi pada pandangan dan suasana hati kita mungkin mengejutkan dan itu pasti akan membuat kita merasa lebih bahagia daripada memiliki banyak uang.