Kompas.com - Diperbarui 21/10/2022, 07:08 WIB

Makan makanan tinggi gula merusak fungsi otak dengan mengubah tingkat bakteri menguntungkan di usus.

Itulah mengapa terlalu banyak mengonsumsi gula dapat menjadi penyebab daya ingat menurun.

Sebuah studi menemukan bahwa tikus yang makan makanan tinggi sukrosa mengalami kesulitan dengan memori spasial dan fleksibilitas kognitif.

Gula memberi makan serangga usus yang berbahaya, seperti Clostridiales (Clostridium spp), yang berhubungan dengan penurunan fleksibilitas kognitif.

Konsumsi gula juga berkaitan dengan penurunan tingkat populasi Bacteroidales (Bacteroides spp), yang bila dikurangi juga menghambat fungsi usus.

Ulasan mengenai cara mengurangi komsumsi gula dapat dibaca lebih lanjut pada tautan ini.

  • Tinggal di lingkungan berpolusi

Sebuah studi menemukan bahwa orang yang tinggal dekat dengan jalan raya atau jalan yang memiliki lalu lintas padat memiliki insiden demensia yang lebih tinggi..

Ini karena jalan yang ramai kendaraan bermotor menyebabkan polusi dalam jumlah besar, yang juga dapat memengaruhi kognisi secara negatif.

Itulah mengapa tinggal di lingkungan berpolusi dapat menjadi penyebab daya ingat menurun.



Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.