KOMPAS.com - Penting untuk mengetahui makanan yang harus dihindari saat hamil muda demi menjaga kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan.
Melansir eMedicineHealth, trimester pertama kehamilan adalah masa ketika sel telur yang telah dibuahi membelah dengan cepat menjadi lapisan-lapisan sel dan tertanam di dinding rahim.
Lapisan sel tersebut kemudian menjadi embrio dan dalam enam minggu, detak jantung dapat dideteksi.
Pada akhir trimester pertama atau sekitar akhir minggu ke-12, tulang, otot, dan organ janin mulai terbentuk.
Pertumbuhan janin paling cepat terjadi selama trimester pertama.
Di akhir trimester awal, berat janin berkisar 0,1-0,2 kilogram, dengan panjang rata-rata 7,5-10 centimeter.
Namun, pada trimester pertama ini juga keguguran bisa terjadi.
Keguguran terjadi pada sekitar 10 persen kehamilan.
Karena perkembangan pesat janin dan risiko kegugutan yang tinggi selama trimester awal, penting untuk memerhatikan makanan yang harus dihindari saat hamil muda dan apa saja yang baik untuk dikonsumsi.
Baca juga: 7 Olahraga yang Baik untuk Ibu Hamil Muda
Trimester awal adalah momen krusial untuk perkembangan janin. Beberapa makanan bisa berbahaya bagi kesehatan ibu dan janin sehingga harus dihindari.
Berikut sejumlah makanan yang harus dihindari saat hamil muda:
Menurut MedicineNet, merkuri adalah logam yang dapat menunda perkembangan, menyebabkan kerusakan otak, dan memengaruhi pengelihatan bayi.
Hindari ikan seperti ikan todak, makarel, dan tuna mata besar.
Baca juga: Hari Laut Sedunia, Belajar Jenis Ikan Laut dan Memasak dari Vlog Susi Pudjiastuti