Kompas.com - 20/12/2021, 19:12 WIB

KOMPAS.com - Memiliki rasa manis sedikit asam, dengan daging berwarna putih yang kenyal, buah sirsak tidak hanya lezat, namun juga mengandung segudang nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Sejumlah penelitian menunjukkan, buah sirsak dapat menurunkan risiko beragam penyakit, seperti kanker dan tekanan darah tinggi.

Ahli diet Alexis Supan, RD, menjelaskan fakta-fakta yang ada terkait buah ini.

Kandungan nutrisi dalam buah sirsak

Seperti kebanyakan buah-buahan, sirsak adalah sumber serat, vitamin, dan mineral yang sehat.

Satu cangkir sirsak mentah (sekitar 225 gram) mengandung:

- 148 kalori

- 2,25 gram protein

- 7,42 gram serat makanan

- 37,8 gram karbohidrat

- 30 gram gula

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.