9 Manfaat Mugwort untuk Kesehatan, dari Kurangi Depresi hingga Tingkatkan Penglihatan

KOMPAS.com - Mugwort merupakan salah satu gulma yang tidak merugikan. Sebab, tanaman ini ternyata memiliki segudang manfaat untuk tubuh.

Melansir Howtocure.com, Rabu (11/3/2020), tanaman dengan nama ilmiah artemisia vulgaris ini sudah digunakan dalam akupunktur China untuk mengobati masalah kesehatan, terutama pada wanita seperti nyeri haid atau siklus haid tidak teratur.

Untuk diketahui, bagian daun, bunga, dan akar mugwort terdiri dari flavonoid, triterpenoid, antioksidan, vitamin K, vitamin A, dan vitamin B. Tak hanya itu, mugwort juga mengandung potasium, kalsium, zat besi, dan vitamin B.

Enam gram (gr) mugwort mengandung nutrisi berupa 15 kalori, 2 gr karbohidrat, 2 gr protein, folat, dan vitamin K.

Baca juga: Hati-hati, Berikut Kandungan Skincare yang Tidak Direkomendasikan untuk Ibu Hamil, Termasuk Mugwort

Penasaran apa saja manfaat mugwort? Berikut sembilan manfaat mugwort atau yang sering disebut daun baru China untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir Howtocure.com.

1. Mengurangi kecemasan dan depresi

Mugwort dipercaya dapat membantu mengobati kecemasan, stres, dan depresi kronis.

Konsumsi tanaman ini dalam bentuk suplemen atau teh dipercaya bisa menenangkan sistem saraf, meningkatkan energi, serta mengatasi gangguan tidur dan depresi.

2. Menurunkan berat badan

Mugwort mengandung vitamin B kompleks yang tinggi. Kandungan ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan memungkinkan tubuh untuk membakar lebih banyak lemak.

Kandungan vitamin B dalam mugwort juga bisa meningkatkan energi dan fungsionalitas tubuh secara keseluruhan.

Baca juga: Mengenal Manfaat Mugwort untuk Cegah Jerawat dan Atasi Iritasi

3. Menenangkan sistem saraf

Minyak esensial mugwort memiliki sifat terapeutik pada otak dan sistem saraf. Sifat ini merupakan obat alami untuk antihisteris dan antiepilepsi karena dapat memberikan efek relaksasi pada otak.