Ternyata, Begini Cara The Rock Membangun Otot Kekarnya

KOMPAS.com - Penampilan The Rock alias Dwayne Johnson memang selalu memukau berkat otot-otot kekar di sekujur tubuhnya.

Lihat saja saat bintang Jumanji itu tampil di Super Bowl NFL di SoFi Stadium pada Minggu (14/2/2022) kemarin.

Saat membuka laga panas perebutan juara NFL ke-56 antara Angeles Rams dan Cincinnati Bengal itu, dia tampil dalam balutan outfit serba merah dari label mewah Brioni.

Otot tangan, badan, dan kaki yang kekar membuat penampilan The Rock menarik perhatian banyak orang.

Bukan hanya itu, banyak yang penasaran cara sang bintang mendapatkan sekaligus mempertahankan tubuh kekarnya itu.

Apalagi, ia sukses menjaga bentuk tubuhnya tetap berotot dalam waktu yang lama.

Baca juga: Saat Olahraga, Dwayne The Rock Johnson Kencing di Botol, Kenapa?

Baru-baru ini, Dave Rienzi sebagai pelatih kekuatan dan kebugaran pribadi The Rock membeberkan bagaimana kliennya membangun dan membentuk ototnya menjadi kekar.

Dalam video yang diposting di akun Instagram pribadinya, Rienzi menunjukkan beberapa latihan kaki untuk membangun otot yang besar.

Latihan yang ditunjukkan meliputi leg extensions, press, curl, dan lunges.

Gerakan itu berguna untuk membangun otot dan kekuatan di paha depan, pantat, pinggul, dan paha belakang.