Minum Kopi akan Menghambat Tumbuh Kembang Anak, Benarkah?

Pemenuhan kebutuhan nutrisi merupakan salah satu kunci tumbuh kembang anak yang sehat, termasuk pertumbuhan fisik.

"Karbohidrat, protein, dan lemak sehat adalah nutrisi yang digunakan sebagai bahan bakar dan membangun tubuh kita, dan semuanya penting untuk pertumbuhan anak yang normal," lanjut Kim.

4. Kekurangan vitamin atau zat gizi mikro

Kalsium, vitamin D, vitamin C dan nutrisi lain berperan penting dalam pertumbuhan sel-sel dan jaringan tubuh anak.

Jika anak kekurangan vitamin dan mikronutrien tertentu, hal ini dapat memengaruhi pertumbuhannya.

5. Gangguan pertumbuhan

Terkadang, anak memiliki orangtua bertubuh tinggi dan pola makan yang baik tetapi tidak tumbuh sebagaimana mestinya.

Kekurangan hormon dan masalah lain dapat memicu gangguan pertumbuhan, meski tidak ada anggota keluarga lain yang mengalami hal tersebut.

Terkait akan masalah ini, Kim menyarankan orangtua untuk memeriksakan anak ke dokter.

6. Lingkungan yang mendukung

"Lingkungan tanpa cinta dan kasih sayang dapat berdampak buruk pada pertumbuhan anak," kata Kim.

Selain makanan sehat, lingkungan yang sehat juga diperlukan demi memastikan tumbuh kembang anak secara maksimal, baik fisik maupun emosional.

Baca juga: Masa Pertumbuhan, Anak Harus Aktif Berolahraga