Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 27/05/2022, 13:11 WIB
Yefta Christopherus Asia Sanjaya,
Wisnubrata

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Manipulasi emosional dalam hubungan sering kali membuat kita tidak sadar apabila telah dimanfaatkan oleh pasangan.

Hal itu dapat terjadi karena pasangan yang manipulatif punya taktik khusus untuk mengontrol dan mengorbankan kita

Seperti yang dijelaskan oleh terapis keluarga dan pernikahan berlisensi dan pendiri Amavi Therapy Center, Janika Veasley, LMFT.

Ia mengatakan, manipulasi emosional sebenarnya merupakan pelecehan emosional yang sama bahayanya dengan pelecehan fisik.

Alasannya adalah pelecehan secara emosional ataupun fisik dapat merendahkan harga diri dan menyebabkan pasangan depresi.

Meski akibatnya tidak bisa disepelekan, banyak orang sayangnya tidak menyadari bahwa mereka menjadi korban manipulasi.

Baca juga: Tanda-tanda Seseorang Menjadi Korban Manipulasi

Nah, supaya kita terjebak dalam hubungan tidak sehat itu, ada baiknya tanda-tanda pasangan manipulatif berikut ini disimak.

1. Memanfaatkan perasaan insecure

Seperti yang sudah disebutkan bahwa banyak orang tidak mengetahui mereka terjebak dengan si manipulatif.

Hal tersebut dibuktikan melalui data Pusat Pengendalian Pencegahan Penyakit (CDC) AS beberapa tahun yang lalu.

Badan itu mencatat sebanyak 47,1 persen wanita dan 46,5 persen pria pernah mengalami agresi psikologis dalam hubungan.

Di sini, pasangan manipulatif akan menggunakan rasa tidak aman, kekurangan, dan ketakutan untuk menjatuhkan kita.

Caranya adalah dengan memunculkan rasa tidak aman ketika kita sudah merasa sedih, menunjukkan kekurangan kita di depan orang lain, atau memberi lelucon sinis.

"Jika pasangan berkata, 'Saya suka pakaianmu hari ini karena tidak terlihat gemuk seperti biasanya', kamu akan merasa terluka dan sangat terhina," kata Veasley.

2. Gaslighting

Gaslighting akan membuat kita tidak percaya dan mempertanyakan diri sendiri ketika berhubungan dengan pasangan manipulatif.

Veasley mengatakan, pasangan yang demikian akan memanfaatkan gaslighting untuk menyangkal perbuatan menyakitkan yang pernah senagaja ia lakukan.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com