Kompas.com - 28/05/2022, 09:06 WIB

KOMPAS.com – Melakukan persiapan sebelum wawancara kerja memang penting. Sayangnya, beberapa hal dilupakan oleh para pelamar kerja.

Selain kerap mengabaikan kontak mata dan nada bicara, kebanyakan pelamar juga tidak memperhatikan asupan makanan sebelum wawancara kerja.

Padahal, melahap makanan tertentu dapat membantu mereka tetap fokus, menjaga tingkat energi, termasuk memberi semangat.

Hal tersebut dikatakan oleh ahli kesehatan asal Cleveland Clinic, Michael Roizen, MD.

Supaya pelamar merasa lebih siap menghadapi wawancara kerja, Roizen lantas membeberkan sejumlah makanan yang bisa disantap. Apa sajakah itu?

Pagi hari

Pagi merupakan momen kunci untuk memulai hari dengan baik. Jadi, jagalah napas tetap segar dan mulut tidak kering.

Untuk itu, Roizen menyarankan agar pelamar menghindari bawang putih, bawang bombay, dan telur dadar supaya mulut tidak bau.

Ia juga menyampaikan, pentingnya menjauhi makanan dengan karbohdirat sederhana agar energi tidak terlalu melonjak.

Sebagai gantinya, ia lebih merekomendasikan biji-bijian sebagai menu sarapan, seperti roti gandum atau oatmeal dengan buah, demi energi yang tahan lama.

Menu itu bisa dikombinasikan dengan biji rami sebagai sumber alfa-linolenat yang merupakan lemak sehat untuk meningkatkan kinerja korteks serebral.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.