Cara Menolak dan Berkata "Tidak" pada Orang Lain

KOMPAS.com - Setiap orang memiliki hak untuk menolak dan mengatakan tidak pada orang lain.

Kendati demikian, menolak dan mengatakan “tidak” ini cukup sulit. Pasalnya, umumnya manusia selalu ingin dipandang “baik” dan menolak bisa membuat kita terlihat tidak peduli di mata orang lain.

Tak jarang, hal ini membuat kita memaksakan diri dan melakukan apa yang tidak kita sukai dan membuat kita tidak nyaman karena takut dijauhi.

Namun rupanya ada cara menolak tanpa menyinggung perasaan. Beberapa rekomendasi para pakar hubungan berikut, mungkin bisa kita pakai saat harus menolak orang lain tanpa perlu merasa terbebani.

Berikut daftarnya.

“Saya tidak bisa melakukan ini karena …”

Sebenarnya, kita boleh lho menolak sesuatu tanpa perlu menyebutkan alasannya.

Namun, tidak ada salahnya untuk memberikan alasannya. Misalnya, punggung sedang sakit, sedang benar-benar sibuk, atau sudah ada janji dengan anak sore itu.

Penjelasan akan mengurangi rasa penolakan. Selain itu, penjelasan juga dapat membuat seseorang tahu alasan jelas di balik penolakan kita.

“Saya tidak bisa melakukannya sekarang, tapi mungkin bisa lain kali.”