Bukan Jarang Bertengkar, Ini Satu Tanda Hubungan Sehat yang Sering Terlewat Menurut Psikolog

KOMPAS.com - Hubungan yang sehat tidak selalu ditandai dengan jarangnya bertengkar atau romantis setiap saat.

Justru, menurut psikolog, ada satu tanda sederhana yang sering terlewat, tetapi sangat menentukan apakah sebuah hubungan bisa bertahan lama dan tetap aman secara emosional.

Baca juga: Ketika Zodiak Leo Bertemu Sagitarius, Ini Gambaran Hubungan Keduanya

Mutual influence, tanda hubungan yang sehat

Psikolog sekaligus konselor pasangan, Baya Voce, menyebut tanda tersebut sebagai mutual influence.

Istilah ini pertama kali diperkenalkan oleh psikolog pernikahan John Gottman dan Julie Gottman.

Mutual influence berarti dua orang dalam hubungan bersedia saling mendengarkan dan membiarkan kebutuhan, serta sudut pandang pasangan memengaruhi sikap dan perilaku mereka.

“Mutual influence berarti Anda bersedia membiarkan kebutuhan, kerentanan, dan perspektif pasangan membentuk Anda, bahkan mengubah sesuatu dalam perilaku Anda sendiri,” tulis Voce, dikutip dari CNBC, Kamis (27/11/2025).

Baca juga: 8 Pola Komunikasi Toxic yang Merusak Hubungan dan Cara Mengatasinya

Sering baru terlihat saat ada masalah

Menurut Voce, tanda ini justru jarang terlihat di awal hubungan. Pada fase awal, banyak orang cenderung menunjukkan versi terbaik diri mereka.

“Kualitas ini biasanya muncul saat ada ketegangan atau perbedaan pendapat, bukan ketika hubungan sedang baik-baik saja,” tulisnya.

Cara seseorang merespons perbedaan, bukan momen manis di awal hubungan, sering kali menjadi penentu apakah mutual influence benar-benar ada.

Penelitian menunjukkan hubungan lebih tahan lama

Sebuah studi pada 2020 yang mengikuti hampir 320 pasangan menemukan bahwa hubungan cenderung lebih stabil ketika kedua pihak merasa pendapat mereka benar-benar diperhitungkan.

Pasangan yang saling memberi pengaruh positif juga merasa lebih aman secara emosional. Konflik kecil tidak mudah berubah menjadi masalah besar yang berlarut-larut.

Sebaliknya, hubungan yang mengabaikan hal ini perlahan kehilangan rasa aman dan kepuasan.

Baca juga: 5 Sinyal Awal Hubungan Berubah Jadi Toksik, Waspadai Sebelum Terlambat

Tanda mutual influence dalam hal sederhana

FREEPIK/JCOMP Ilustrasi pasangan suami istri.

Mutual influence tidak selalu terlihat dari keputusan besar. Tanda ini justru sering muncul dalam keseharian, seperti:

• Menyimpan ponsel ketika pasangan ingin berbicara
• Mengubah rencana kecil demi kenyamanan pasangan
• Menyesuaikan cara berbicara saat sedang berbeda pendapat
• Memberi ruang ketika pasangan sedang butuh dukungan

Hal-hal kecil ini memberi pesan sederhana bahwa pasangan didengar dan dihargai.