Medio by KG Media
Siniar KG Media

Saat ini, aktivitas mendengarkan siniar (podcast) menjadi aktivitas ke-4 terfavorit dengan dominasi pendengar usia 18-35 tahun. Topik spesifik serta kontrol waktu dan tempat di tangan pendengar, memungkinkan pendengar untuk melakukan beberapa aktivitas sekaligus, menjadi nilai tambah dibanding medium lain.

Medio yang merupakan jaringan KG Media, hadir memberikan nilai tambah bagi ranah edukasi melalui konten audio yang berkualitas, yang dapat didengarkan kapan pun dan di mana pun. Kami akan membahas lebih mendalam setiap episode dari channel siniar yang belum terbahas pada episode tersebut.

Info dan kolaborasi: podcast@kgmedia.id

Support System versi Aku

Kompas.com - 20/09/2022, 19:00 WIB
Anda bisa menjadi kolumnis !
Kriteria (salah satu): akademisi, pekerja profesional atau praktisi di bidangnya, pengamat atau pemerhati isu-isu strategis, ahli/pakar di bidang tertentu, budayawan/seniman, aktivis organisasi nonpemerintah, tokoh masyarakat, pekerja di institusi pemerintah maupun swasta, mahasiswa S2 dan S3. Cara daftar baca di sini

Oleh: Alifia Riski Monika dan Ikko Anata

KOMPAS.com - Support system ada sebagai hubungan timbal balik sebagai manusia yang juga butuh dipahami. Support system berarti memiliki orang yang bisa diandalkan saat kita membutuhkannya.

Memiliki support system atau orang yang mendukung kita, baik secara materi maupun nonmateri, memiliki banyak manfaat temasuk untuk kesehatan mental.

Mengutip dari Highland Spring Clinic, support system membantu meningkatkan kesehatan karena berkurangnya rasa stres dan cemas.

Teman Manusia Asa, Lana Donita mengungkapkan jika keberadaan support system sangat membantu mengembalikannya menjadi diri sendiri dan menjadi pribadi yang lebih kuat. Cerita lengkapnya bisa didengarkan lewat siniar Anyaman Jiwa bertajuk “Support System Versi Aku”.

Lana mengatakan jika keberadaan support system bisa membantu memecahkan suatu masalah dan mengalihkan perhatiannya dari sesuatu yang negatif ke arah yang positif. Menurutnya, support system tak selalu manusia, bisa juga melalui hal-hal yang kita sukai.

Bagaimana Membangun Support System?

Support system penting dimiliki siapapun. Banyak orang berpikir lebih mudah untuk melakukan sesuatu sendiri. Ada pula yang berpikir tidak perlu mengkhawatirkan kesehatan mental.

Padahal, memiliki support system saat keadaan sulit penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik. Itu sebabnya, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menciptakan support system.

Baca juga: Pantaskah Orang Selingkuh Mendapat Maaf?

Pertama, keluarlah dari zona nyaman dengan bergabung di komunitas yang kita suka. Selain bisa meningkatkan suasana, kita juga berkesempatan untuk berinteraksi dengan orang lain.

Kedua, lihatlah teman atau orang-orang di sekeliling. Dari situ, kitai bisa melihat orang-orang mana saja yang bisa diajak berdiskusi atau yang sering menawarkan nasihat tanpa memandang rendah kita.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.