Pentingnya Membersihkan Lidah dan Simak Cara Melakukannya

KOMPAS.com - Lidah adalah salah satu bagian tubuh yang memiliki ribuan kuncup pengecap kecil untuk merasakan berbagai macam rasa.

Namun, kuncup kecil itu bisa menjadi tempat yang sempurna bagi bakteri penyebab bau untuk bersembunyi dan bisa menimbulkan lebih dari sekadar bau mulut.

Menurut dokter gigi, memiliki terlalu banyak bakteri di lidah juga dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan.

Untungnya, ada cara untuk mengurangi kuman di bagian mulut dengan membersihkan lidah sebagai bagian dari rutinitas mulut harian untuk menghentikan bakteri dan menghindari bau mulut.

Baca juga: Perlukah Menggosok Lidah untuk Merawat Kesehatan Mulut?

Nah, simak alasan mengapa kita harus membersihkan lidah secara rutin dan bagaimana langkah-langkah membersihkannya sebagai berikut.

Pentingnya menjaga kebersihan lidah

Seorang dokter spesialis gigi dan mulut, Dr Chris Kammer DDS, FAAOSH, mengatakan bahwa lidah pada dasarnya memiliki sudut dan celah yang dapat menampung bakteri.

"Bakteri yang berkembang biak ini berbahaya dan dapat berkontribusi pada penyakit gusi, kerusakan gigi, dan bau mulut," terangnya.

"Oleh karena itu, menyikat atau membersihkan lidah setiap hari akan mengurangi bakteri yang ingin berkembang biak di lidah kita," ujar dia.

Selain itu, seorang dokter gigi kosmetik di New York, Dr Alex Rubinov, DDS, mengungkapkan bahwa membersihkan lidah secara teratur dapat mengurangi risiko penumpukan plak dan perubahan warna gigi.

"Membersihkan lidah berarti menghilangkan bakteri dan menghilangkan biofilm yang dapat menumpulkan indera perasa kita," jelasnya.

Baca juga: Bukan Hanya Bau Mulut, Ada Masalah Lain karena Lidah Kotor